Herzlich willkommen im Männerturnverein Herrliberg!
Gelenkig, geschickt und kräftig: auch im höheren Alter!
Die meisten unserer Mitglieder sind zwischen 60 und 90 Jahre alt. Unter der Leitung von drei bestens ausgebildeten, charmanten, sich abwechselnden Damen turnen wir jeden Montagabend dreiviertel Stunden laufend variierende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Erhaltung der Beweglichkeit des ganzen Körpers – mit Bodenmatten, Thera-Bändern, Bällen und weiterem Material. Nach einer weiteren halben Stunde Ballspielen, oft "Trio-Ball" übers Volleyballnetz oder Unihockey, geht's zum gemütlichen Teil auf ein Glas am Stammtisch.
Ab einem Alter von etwa 70 Jahren nimmt die Kraft und die Geschicklichkeit so ab, dass mit der Zeit Einschränkungen im Alltag und auf Reisen auftauchen. Mit regelmässigen Übungen kann dieser Prozess um etwa zehn Jahre verzögert werden.
Sich im Alter neue Gewohnheiten anzueignen, wird zunehmend schwierig. Der beste Einstieg in den dritten Lebensabschnitt ist deshalb, zusammen mit Gleichgesinnten mit regelmässigen Übungen zur körperlichen Fitness zu beginnen oder weiterzufahren.
Der soziale Aspekt wird zudem von vielen Mitgliedern sehr geschätzt, unter anderem auch dank eines attraktiven Ausflugsprogramms zu den Ferienzeiten.
Der Besuch einer völlig unverbindlichen "Probelektion" ist jederzeit sehr willkommen!